むちゃ食いしちゃうとき– overeating –

言葉にならない生きづらさに──自己理解のためのトラウマチェックリスト

食べることがこじれた理由──エネルギーに敏感な感受性の奥にあったもの

食べ物だけを頼りに生きていた、あの頃のわたしを抱きしめる

イライラして過食しちゃうのは、身体からの「我慢しすぎだよ」というサイン

食べすぎてしまうとき、心が本当に求めていたもの

甘いものがやめられなかった理由──ずっと我慢していた小さなわたしが泣いた日

食べ方がわからなくなった本当の理由──それは“愛し方の癖”だった

強烈な過食衝動に隠された、天使のメッセージ

思い出のお菓子に揺れた心と、言えなかった本音

自分を粗末にしてしまう癖の奥にある、身体からの小さな声