心の理解とカウンセリング– lifestyle –

「もっとできるはず」と自分を鍛え続けるパターンの奥に見つけた、古い傷

決めたはずなのに、何度も迷ってしまう｜同じ問題がループする本当の理由

「感情をコントロールする」とは、抑えることではなくバランスを見つけること

カウンセラーに“未熟さ”が見えたとき、私たちは何を感じているのか

「怒りを出し切らないと人生好転しない」と言われて苦しくなったあなたへ

「落ち着いてるね」と言われるけど、ほんとは緊張してる。人と接する怖さがやわらいだ理由

ナラティヴ・セラピーで出会う、自分の経験を自分の言葉で意味づけるということ

決められた形より、“いま、ここ”の温度を大切にするセッション

ひとりになる不安と、踏み込まれる怖さのあいだで、ゆっくり心をひらく

じっくりと話を聞いてくださって、とても優しく、安心して話せました