人と会うだけでグッタリしていたわたしが、３日間の親戚まわりでも疲れなかった理由

こんにちは、モモです。（@_momo.healing_）

お盆休みの方も多いでしょうか。

モモちゃんは12日〜14日の3日間、スケジュールぎっちぎちで親戚まわりをしてきました。

今回はちょっとした実験。

オーラプロテクトを強化して、就寝前にはしっかりエンジェルヒーリングでケアしてみたんです。

その結果――

移動も多く、たくさんの人に会ったのに、まったく疲労感がない✨

いつもは途中でエネルギー切れを起こして、イライラしたり無口になったりするのに。

今回は帰宅後も元気。
テンションを落とさず、いい状態をキープできている💕

数年前なら、実家に1日帰るだけで気持ち悪くなり、親戚の家に行けばグッタリ。回復まで何日も必要だった。

それを思うと、
ハードな3日間をこなしてもサクッと回復できる今の自分。

う～ん、成長したなぁ。

人と話したあとのグッタリ感

生きづらさを抱えていたころのモモちゃんは、人と話していると勝手に“過集中モード”に入っていた。

自他の境界がゆるみ、
相手のエネルギーをダイレクトに吸収してしまう。

エンパス体質の高い共感力（情動的共感）を、無自覚にフル稼働していたから。

相手に引っ張られて、
意図せず自分のエネルギーを大量に消費してしまう。

人は好き。
でも長時間一緒にいると疲れる。

それがイヤで、人と会うこと自体に気が引けていた。

でもあるとき、自分と向き合うと決めた。

境界線を強化したり、生活習慣を見直したり。

そうやって少しずつ整えていくうちに、「基本的信頼感」が育っていった。

すると――

人と会うときの緊張がなくなった。

どこにいても、だれといても、
自然体の自分でいられる。

消耗しても、セルフケアで回復できる。

そんな成功体験を積み重ねた結果、
いまは相手の顔色を伺いすぎず、ほどよく自己主張もできる。

“わたし”のままで、適度な距離感を保ちながら人と過ごせるようになった。

３つのエネルギーバランスを整えよう

エネルギーを健やかに保つ対策は、主にこんな感じ。

• 境界線を強化する
• トラウマを癒す
• 食生活を見直す
• 本音をキャッチする練習
• 心地よさ・安心感に慣れる

これらを整えていくと、「エネルギーを吸われている感覚」がかなり減ります。

そのうえで、目に見えない部分をエンジェルヒーリングでケアすると、さらにラクになる。

目に見える部分、見えない部分、どちらも大切。

ここでわかりやすいのが、エニアグラムで言われる”３つのエネルギー”の考え方。

• 体感
• 感情
• 思考

このバランスが崩れると、不調や現実のトラブルにつながると言われています。

食生活だけ、心理面だけ……じゃなくて。

どれかひとつではなく、まんべんなく整えること。

するとジェットコースターのようなメンタルの乱高下が減り、頭がクリアになり、感情が自然に動くようになる。

結果的に、人と会うときの緊張も減ります。

あなたのままで心地よく人とつながる

10年前のモモちゃんは、
理由もわからずグッタリして、気持ち悪くなって、それが“普通”だと思っていた。

でもいまは違う。

エネルギー漏れを防げるようになったら、めちゃくちゃラクに過ごせるようになった。

落ち込む時間もぐっと減った。

もしこの記事に辿り着いたあなたが
同じように「なんでこんなに疲れるんだろう？」と感じているなら――

もう大丈夫。

ちゃんと整えれば、ラクに生きられる。

ひとりでやっていると途方もなく感じるし、「これでいいのかな？」と迷う瞬間もあるよね。

やり方がわからなければ、いつでも相談してね。

あなたが、あなたのままで
心地よく人とつながれますように。

では🌿