うまくいきそうになると、なぜかブレーキを踏んでしまう理由。気づいちゃった！

ねぇねぇ、ちょっと聞いて！

さいきん気づいちゃったんだけどさ。

どうやら
わたしはずっと、心の支えが欲しかったのだと思う。

安心できる感じ。
ふっと力が抜ける瞬間。
「もう大丈夫だよ」って言われたような心強さ。

そんな感覚を、ずっと求めてたんだぁって。

反対に、いつもそばにいたのは

不安
恐怖
「ダメかもしれない」という心細さ

このセット。

どれだけ現実が良くなっても、すぐに

って未来の不安に飛んでしまう。

これ、完全にわたしの“思考のクセ”だったんだよね。

うまくいっても喜べない、無意識のブレーキ

たぶんね、もとを辿ると。

仲良しだった家族が、ある日とつぜんバラバラになりそうになったこと。

あのときの
「いまは大丈夫でも、いつか離れちゃうかもしれない」っていう怖さが、体にぎゅーって染みついたままだったのかも。

小学校のときの転校もね、楽しかった記憶ばっかりなんだけど。

でも、思考とは別のところで
「ある日いきなり、わけわからず環境が変わる」
その不安感だけ、潜在意識に刻まれちゃったのかもなぁ。

……なーんて。
ほんとは、ちょっぴり思ってる。ときどきね。

社会人になってからも同じで。

良い結果が出ると、

って、急にピリッと危機モード。

って自分を褒める瞬間がなかった。

だから

良い結果＝変化＝命の危機（！？）

みたいな本能が働いて、自分で壊しに行く“クラッシャー”になってた……っぽい😭

“いつか終わる”を前提に、現実をつくっていた

前提がずっと、

不安
恐怖
「ダメかもしれない」

だったから。
どれだけ現実が良くなっても

「どうせ続かない」
「いつか終わる」

その前提を証明する現実を、せっせと自分で作ってたっぽい！！！

これ、エニアグラムの学びがあったから、やっと腑に落ちた。（泣いて癒されながらワークショップ受けて、ほんとよかった）

安心に意識を向けていく練習

でね、改めて思ったの。

わたしが本当に欲しかったのは、成功でも結果でもなくて。「心の支え」だったんだって。

だから最近はね、

• ホッとする感覚
• 安心したなぁって思う瞬間

を意識して探してる。

いきなり前提をひっくり返すのは怖いから、まずはこれ！

「○○かもしれない」
「もし、○○だったら」

って考えるのがオススメ。

たとえば、

「本当は、もう安心できる状況が揃っているかもしれない」
「もし、いまのままで『安心してもいい』としたら…？」

こんなふうに、ノートに書いてみる。

するとね、
変化に敏感な脳がビックリせずに、新しい前提に沿った証拠を探しはじめるよ✨

そんな感じで。

いまは、意識を向ける先を変える練習中！

ねぇ、これさ。気づいちゃったよね。
静かだけど、けっこう大きなやつ。