さぁ、深呼吸。
心の声に耳をすまそう
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考えるのをやめて見えた本当の気持ちに、“許可”を出してみる
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考えるのをやめるのが怖い──感覚で生きる練習中の小さな気づき
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頭でコントロールしない練習。クレアセンシェンス強化月間スタート
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ホッキョクグマに教えられた「自分にできる4割」の話
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問題探しをやめたら、ひま（笑）
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10年探してきた答えを、いったん“問題なかった”ことにしてみる
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「もっとがんばらなきゃ」が口ぐせになるとき、知らずに自分を追い込んでいるとしたら
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やりたいことが浮かんだら思考でジャッジせず0.3秒でGO!!!して気づいたこと
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がんばっているのに空回りするとき、まず気づいてほしいこと
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人と会うだけでグッタリしていたわたしが、３日間の親戚まわりでも疲れなかった理由