人と会ったあともサクっと回復！引っ張られてグッタリする感覚をなくすには

ヒーラー＆メッセンジャーのモモです。

お盆休みの方も多いでしょうか。モモちゃんは12日～14日の３日間、スケジュールぎっちぎちで親戚回りしてきました！

今回は実験として、オーラプロテクト強化して、就寝前にもがっつりエンジェルヒーリングでケアしてみた。その結果、移動も多く、たくさん人に会ったけど、まったく疲労感がない✨

いつもは途中で疲労からイライラして元気がなくなるけど、今回は帰宅後も元気！テンション落とさずに良い状態をキープできている♡

数年前は、実家に１日帰るだけで気持ち悪くなって、親戚の家に行くとグッタリ。心の余裕もなくイライラして、回復まで多くの時間が必要でした。

今では、移動とアポで詰まった３日間のハードスケジュールをこなしても、消耗感なくサクっと回復できるようになった。う～ん成長したなぁ。

人と話したあとのグッタリ感

モモちゃんの場合、生きづらさを抱えていたころは、人と話していると勝手に過集中のような状態になり、自他の境界がなくなって、相手のエネルギーをダイレクトに吸収しちゃう傾向があったんですね。

エンパス体質の高い共感力（情動的共感）を無自覚に使っていたから。相手に引っ張られて、意図せずエネルギーの無駄遣いをしていたの。だから人が好きだけど、長時間一緒にいると疲れるのがイヤで、人と一緒に過ごすのも気が引けてた。

そんな状態だったけど

自分と向き合うと決めて、境界線を強化したり、過去のトラウマを癒したり、食生活を見直したり。いろいろやっていると基本的信頼感が育まれて、人と会うときの緊張感がなくなったんです。

どこにいても、だれといても、自然体の自分でいられる。

消耗度合いに応じたセルフケアで心身を回復できる。

そんな成功体験を積み重ねて、もはや意識することもなく、相手の顔色を伺いすぎず、ほどよく自己主張できるようになったから。”わたし”のままで適度に距離感を保ちつつ、人と過ごす時間を楽しめるようになった。

対策はいろいろあるけど、主にこんな感じ。

このあたりをトレーニングすると、人に会ったときにエネルギーを吸われている感覚が減ります。

そのうえで、肉眼で視えない部分をエンジェルヒーリングでケアしていくと、さらに生きるのがラクになります。

目に見える部分、見えない部分、どちらも大事。これはエニアグラムで言われている３つのエネルギーの話がわかりやすいかも！

エニアグラムでは、人間には①体感 ②感情 ③思考の３種類のエネルギーがあり、バランスが崩れると心身の不調や現実的な不具合につながると言われています。

食生活だけ、心理面だけ、など、どれか１つだけじゃなくて。満遍なくケアしていくと、ジェットコースターのようなメンタルの乱高下もなくなって、頭がクリアになって、感情がよく動くようになる。結果的に、人と会うときの緊張感も減る。

10年前のモモちゃんは、理由もわからずグッタリして気持ち悪くなって、それが普通だと思っていた。でも、いまエネルギー漏れを防げるようになったら、めちゃくちゃラクに過ごせるようになって、メンタル落ち込む時間がグッと減ったの。

きっと、この記事に辿り着いたあなたは、もうその流れにいると思う。

ひとりでやってると途方もなく感じるし、たまに「これでいいのかな？」って迷うことも出てくるはず。やり方わからなければ個別に相談乗るので連絡してね～

では！