食べること、めちゃくちゃ厳しく管理していたかもしれない！

ヒーラー＆メッセンジャーのモモです。

小さいころからスイーツ大好きで、フルーツや穀物の自然の甘味は苦手でした。

ホイップクリームたっぷりのケーキやドーナツを頻繁に食べていたし、人工甘味料の入ったメープルシロップもドバドバかけていました。フルーツで唯一食べられたのはメロン。

自分と向き合うと本気で決めてから、メンタル安定のために白砂糖断ちして、いまも極力控えています。外食時は完全に排除するのは難しいけど、自宅で食べるものは砂糖不使用を選んでいます。

そんな生活を６年続けて、さいきん調味料も高品質のものに変えたら、お米がおいしく感じるようになりました！

白砂糖の甘さに慣れていたころは、何もかけずにお米を食べられなくて、おかずを浸したり、”ごはんのおとも”をかけたりして、お米本来の味を感じないように食べていたけど。いまでは、お米の甘味が好きになった。何もかけずに食べるお米がおいしい！

ところが、うれしい反面、困ったことも・・・

炊き立てご飯の誘惑～リトル・モモ VS 大人・モモ～

お米の甘味をおいしく感じられるようになってうれしいけど、炊きたてのお米があると、お腹いっぱいでも食べたくなっちゃう😥（冷凍ご飯では発動しない現象）

お昼ならいいんだけどね、夫の夕飯用にご飯を炊いたとき誘惑と戦うのがたいへん💦

わたしは夜ごはん食べない方が調子がいいタイプで、夜は控えめにしたい。でも夫は朝控えて夜食べる派なので、夜にご飯炊くことがあるのですよ。（夫は本来、夜は米不要なのだけど、事情があって夜もお米食べてる）

お昼に炊けばいいのだけど、仕事でタイミング逃したときは、どうしても夜炊くことになるの。

昨日も夜にお米炊いてしまい、お腹いっぱいなのに「食べたい」という葛藤が始まりました。音量はとっても小さいけど、脳内にこんな言葉が巡ります。

とても強力な自我に支配され、どよ～んと重たい気持ちのまま、「えぇい！食べちゃえ！」と炊飯器のフタを開けた瞬間、まったく別の声が聴こえてきました。

たぶんインナーチャイルド？

⁠リトル・モモちゃんが、ものすごい泣きじゃくって暴れだした💦

リトルと大人のやりとりを観察していた、肉体のモモちゃんは、パラダイムシフトの予感がして、炊き立てご飯を食べながら浮かんできた言葉をノートに記録。φ(..)メモメモ

すると大人・モモちゃんは優しく声をかけました。

「どうして、わたしばっかり食べることで悩むの？」って思っていたけど、自分で作った現実だった。わたしがわたしを縛っていた。

他者には「好みが違うだけ、好きなものを食べればいい」とか言っておきながら、自分には腹の底から許可を出せていなかった😭

そっか、いままでとは別の行動が必要だ。うん、あれこれ監視するのをやめる。食の情報収集をやめる。

ぜんぶ基準を変えていいとしたら？いままで仕入れた情報、ぜんぶ捨てていいとしたら？

もう原因探しをやめよう。

大人・モモちゃんが証明したかったこと

どうやら、大人・モモちゃんは↓こんなことを証明したかったみたい。

• 食べることは難しい
• 生きるのは大変、しんどい
• わたしが我慢すれば平穏でいられる
• 他者の教えが正解だから、その通りに行動すれば幸せになる

ふむふむ、なるほど。

リトル・モモちゃんは、必死に大人・モモちゃんの方針に従おうとするけど、ときどき我慢できず感情バクハツしちゃう。ようやく昨日、声をキャッチできたってわけ！

お茶碗３杯のお米を食べたところで、ふと検証したくなり、菓子パンを買いにコンビニへ。

普段まったく飲み会に行かない夫が、この日はとつぜん飲みに行くことになり不在だった。なんと、ご飯炊いてからLINEが来たのだ！

コンビニに向かいながら、肉体のモモちゃんは”○○するべき思考”で縛られた大人・モモちゃんに話しかけます。

これまで禁止していたこと、ぜんぶ許可を出してみた。

大人・モモちゃんの禁止事項

• 身体に負担をかけてはいけない
• 肌に透明感がなければいけない
• 太ってはいけない

すっぴんパジャマでコンビニに入店し、好きなメロンパンやコッペパンを素早くカゴに入れる。店員さんにどう思われるか気になったけど「金曜夜のコンビニでは見慣れた風景だろう」と自分に言い聞かせて買い物を済ませました。

帰り道、ルンルン気分で口角が上がってた。

生きるって楽しい！

食事って人間らしくておもしろい！

人間を楽しみたい！

リトル・モモちゃん？大人・モモちゃん？魂の声？

声の主は特定できなかったけど、食事という地球のシステムを楽しみたかったと気づいた。

食べること、めちゃくちゃ厳しく管理していたかもしれない！

帰宅して菓子パン６個とアイス２個食べて、お腹パンパン。身体はしんどかったけど、罪悪感はない。「あ～たのしい～」って思いながら食べた。小麦アレルギーのような反応は出ず、喉のイガイガもない。ふしぎ😶✨

とくに自分を責めず、代償行為もせず、横になってライトワークスでセールになったオラクルカードを物色していたら夫が帰宅。

その後、メンタルはニュートラルだった。ビビッと来たオラクルカード２種類ポチッて、さらにワクワク。ただ頭が冴えて眠る気分に慣れなくて、朝４時半までYouTubeでオラクルカードリーディングの動画見てた。笑

それでね、今回のできごとを記事にして気づいたこと。

無自覚だったけど、食べること、めちゃくちゃ厳しく管理していたかもしれない！

認定心理士の会～自分の体を好きになる、そして自分を好きになる～というセミナーに参加したとき、摂食障害治療の専門家が言ってた。

摂食障害の人は食事を管理しすぎてしまう

えぇぇぇーーーーーーーー！！！！！

😮😮😮😮😮😮😮

もう解放されたと思っていたけど、しぶとく残っていた！セミナーで聞いたときは、過去のこととして「そうだよね～」なんて考えてた。やっと意味がわかった。

セミナーで先生は、「どのように問題を維持しているか考えて、気持ちの根っこにあるニーズに耳を傾けましょう」と言ってた。

うーむ、ニーズはこれか

• 生きるって楽しい！
• 食事って人間らしくておもしろい！
• 人間を楽しみたい！

セミナーの学びって、あとから理解が追いつくから楽しいよね。ひとまず、食事系の情報取集をやめてみよう！