無力感– helplessness –

感情や言葉を飲み込んでいたから、心と体が病んでいくとわかったの

食べて気持ちを抑え込むやり方は、もう必要ないかもしれません

対人関係が楽になる『4：4：2の法則』

【ウィズダムオラクルカード】積み上げたものを信じる「Building Blocks(基盤を作る）」

10月が鬼門！？秋冬の心身不調で自爆しがちな人が穏やかに乗り切るには

過集中の反動…虚脱症状でガサついた心には最大級の甘やかしを

努力しても評価を得ても自信がもてない「私にできることは何もない」という無力感を克服する方法

「与える・受け取る」の違いとは？｜罪悪感を手放す奮闘記

私には恵みを受け取る価値がある。サポートを受けて成長しても良い。