考えるのをやめるのが怖い──感覚で生きる練習中の小さな気づき

こんにちは、モモです。（@_momo.healing_）

最近ね、クレアセンシェンスを育てたくて、「感覚を優先する」っていうテーマで過ごしています。

……これがね、想像以上に怖い！

感覚を優先するってことは、

• 理由はいらない
• 根拠もいらない
• つべこべ考えない

判断基準はただこれだけ。

• 好きか嫌いか
• 快か不快か
• なんとなく

頭ガチガチのわたしには、これが本当に難しい。

思考でガチガチ！頭でっかち！

たとえば今、タンパク質を摂りたくてプロテインを探してるんだけど。

いろいろ調べて、わたしの条件を全部クリアしてたのがピープロテイン。えんどう豆のタンパク質ね。

人工甘味料や添加物はできるだけ避けたいから、原材料がえんどう豆のみのアンフレーバーを選んでみたの。

事前に「まずい」ってレビューも見てたから、お味噌汁に入れたり、オートミールに混ぜたりして工夫してる。

でもね、やっぱりクセが強い🤣

ホエイもソイも独特の風味があるし、ピープロテインで、しかもアンフレーバーなら扱いづらいのは当然なんだけど。

試しにパウンドケーキや蒸しパンに入れてみたら、なんとか許容範囲。

そこで始まる、脳内会議。

フレーバー付きにする？
いっそホエイやソイにする？
でもピープロテインは譲れないよね？
添加物と甘味料、どっちを優先？

……めっちゃ頭使ってるよね。笑

納得できる理由がほしくて、タンパク質含有量やレシピを検索しまくって、完全に情報収集モードに入ってた。

もし感覚を優先するなら、問題は全部なくなる。

ただ、

• 続けたいか
• 続けたくないか

この二択だけ。

好きか嫌いか。
快か不快か。

……これが本当に怖い。

コンパスの効かない森を、地図なしで歩くような感覚。

頼りになるのは、自分の体感と腹の声だけ。

オタク特有の・・・

わたし、ほんとオタク気質なんだよね。

データやエビデンスは苦手。

だけど、興味があることはとことん調べたいし、理解して自分の言葉で語れるくらいまで落とし込みたい。

人からは「頭の回転が速い」って言われるけど、たぶん脳内CPUが常にフル稼働してるんだと思う。

頭で考えるのをやめると、選択の基準はとてもシンプル。

二択だけ。

怖いけど続けてみよーっと