自分を大切にして、素直に笑いたい

こんにちは、モモです。

私に興味を持ってご相談に来ていただける方は、みなさん真面目でがんばり屋さんです。(めっちゃしんどいけど)現実的に考えて行動し、それなりの成果も出せる。

だからこそ「迷惑をかけないように」「失敗しないように」と奮闘して燃え尽きてしまい、短期間で逃げるように転職をくり返す人も多いです。（そのたびに絶望している！）

表面上は社会に溶け込んで、なんとか日常生活を送れちゃうから。周りには問題なく見られるけど、本当はボロボロで毎日が息苦しい。

どれだけ成果が出ても満たされず、褒められても「こんなもんか」って、どこか冷めた自分がいる。

立ち止まって休むとか、ボーっとすると壊れちゃいそうで。物理的に人とつながっているけど、心は孤独。がんばるほど上手くいかなくて自信もなくなる。

生きるって、どうしてこんなに大変なの……

と、思っていました。（自分の話かい！）

そんな私にシンパシーを感じていただける、あなたも。

きっと『自分でなんとかする精神』が強くないですか？いろんなものを抱えすぎて、身動きが取れなくなっていませんか？

なぜか自分責めが減りました

2018年から個別相談を開始しましたが、定期的にいただくのが「なぜか自分責めが減りました」という声です。

先日は４年ぶりに近況報告があった方から、「おかげ様で穏やかに過ごせています」と教えていただき、とても嬉しくなりました。

私がこだわっているのは、対話による自己表現です。あなたが感じていることを、あなたの言葉でお話していただく。

たったそれだけのこと？と思うかもしれませんね。特別なことはしてないのに、なぜか自分責めが減る。

それもそのはず。繊細で豊かな感受性を持っている方は、感じたことを否定せずに聞いてもらう経験ってめちゃくちゃ少ないのです。

相手の顔色を伺って、自分が感じたこと・考えたことを相手が理解できそうな言葉に変換し、相手の正解に寄せた会話をする習慣が身についてしまうんですね。

そうすると自分の気持ちと相手の気持ちの区別がつかなくなる。次第に自分のことも分からなくなって、振り回されて消耗するのです。

ここに書いたことは、生きづらさを抱えていた頃の私の話でもあります。当時は自分のことを”悩みのデパート”と呼ぶほどでした。

泥沼のような状態から抜け出せたのは、私の話を否定せず温かく聞いてくれた人たちのおかげ。血の通った生身の人間の優しさを体感しつつ、次の４つに取り組んでいきました。

穏やかに心地よく生きる４要素

• 心と体を整える
• 自尊心を育む
• 対人関係を見直す
• スキルを磨く

そして、どれだけ自暴自棄になっても寄り添ってくれる天使の存在を受け入れ、積極的につながるようになってから、私らしい人生は加速していきました。

だから今度は、私が光と愛を届ける存在になる。そう決めたのです。

• もっと身軽に
• 心地よく過ごす時間が増え
• 大好きな人に囲まれながら
• 才能をフル発揮する毎日

こんなテーマを掲げて、４つの要素についてトータルサポートしています。

心理セラピーとエンジェルワーク

私が提供するのは、心理セラピーとエンジェルワークを組み合わせて、独自のスタイルに作り上げたものです。

どのアプローチも、恐れや不安といったネガティブなエネルギーを癒し、心の自然治癒力を高めることで、穏やかで心地よい毎日を実現します。

心理セラピー(心理療法)とは、心を使って心の痛みを緩和したり、思考習慣に変化を与える手法です。

耳慣れた言葉では『心理カウンセリング』ですが、オリジナルワークがあったりするので、個人的なフィット感を優先して『心理セラピー』と呼んでます。

心理セラピーでは、複数の理論・手法のエッセンスをギュギュッと凝縮して、そのとき必要なものをカスタマイズしてご提供しています。

なので、感情と思考を区別する話がメインになったり、徹底的に外在化する方向になったり。ストレスの度合いによっては、ひたすら一緒にボーッとする……なんてケースもあります。

エンジェルワークでは、あなたの周りにいる天使からのメッセージを読み解きます。主に守護天使、指導天使ですね。

ただ「天使からお告げが！！」みたいな妖艶な雰囲気ではないので。笑

守護天使や指導天使の名前を特定するとか、そういった方向ではなく。

あなたを見守る天使とつながり(チャネリング)、現在の状況や必要なメッセージをお伝えすることで、生まれ持った才能を活かす方法を見つけたり、人生の使命を明確にしたり。

自分を全開放して”わたし”に生まれたことを楽しみながら、能力発揮できるようにしていきます。

心理セラピーとエンジェルワークでは”対話”を重視していますが、仕事の報連相のように端的にまとまっている必要はありません。

自分と向き合えるように促すのは私の役割ですので、安心して身を任せていただければと思います。

ふたつの方法から選べます

心理セラピーとエンジェルワークは、メールとビデオ通話(Zoom)からお選びいただけます。

メールでもビデオ通話(Zoom)でも、私が注ぐ労力は同じで、コミュニケーションを取るツールが違うだけです。

どちらの方法を選択いただいた場合でも、事前準備として空間を浄化して整えることから始めます。

クリアなエネルギーで満たされた部屋で意識を集中させ、あらゆる方向からメッセージを受け取る受信機になります。

あなたから発せられた言葉だけでなく、その言葉に乗ったエネルギーを読み解き、顕在化された問題の奥に潜む根っこを突き止める。

そして心理カウンセリング的な関わり方をベースにしつつ、天使のメッセージをお伝えします。必要な方には心理セラピーとしてワークのご提案や、エンジェルヒーリングも実施します。

守護天使や指導天使のメッセージを通して、あなたの才能を活かす方法を見つけ、”わたし”であることを楽しみながら、心地よく過ごす毎日を手に入れましょう！

メールバージョン、ビデオ通話(Zoom)バージョン、それぞれの詳細は下のリンクからご確認いただけます。お好きな方法を選んでくださいね😊